Apan Desh | আপন দেশ

রমজান

রোজা রেখে কাজে মনোযোগ ধরে রাখার কৌশল

রোজা রেখে কাজে মনোযোগ ধরে রাখার কৌশল

পবিত্র রমজান মাস আত্মসংযম, ইবাদত ও আত্মশুদ্ধির সময়। তবে এসময়ে খাদ্যাভ্যাস ও ঘুমের রুটিনে পরিবর্তন আসায় অনেকেরই কাজে মনোযোগ ধরে রাখতে কষ্ট হয়। বিশেষ করে দুপুরের পর ক্লান্তি ও ঝিমুনি কাজের গতি কমিয়ে দেয়। তবে কিছু সহজ অভ্যাস অনুসরণ করলে রোজা রেখেও কর্মক্ষেত্রে স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা বজায় রাখা সম্ভব। সেহরিতে সঠিক খাবার নির্বাচন: সারাদিন শক্তি ধরে রাখতে সেহরিতে জটিল শর্করা যেমন লাল চাল, ওটস বা আটার খাবার এবং পর্যাপ্ত প্রোটিন রাখুন। অতিরিক্ত চা বা কফি এড়িয়ে চলুন, কারণ ক্যাফেইন শরীরে দ্রুত পানিশূন্যতা তৈরি করে। সেহরিতে পর্যাপ্ত পানি পান করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

০৩:০০ পিএম, ২ মার্চ ২০২৬ সোমবার

রোজা মাকরুহ হওয়ার কারণ

রোজা মাকরুহ হওয়ার কারণ

চলছে আত্মশুদ্ধির মাস পবিত্র রমজান। এ মাসকে ইবাদত ও আল্লাহর রহমত লাভের শ্রেষ্ঠ সময় বলা হয়। তাই রমজানের গুরুত্ব ও ফজিলত অপরিসীম। তবে রোজা রাখার নির্দিষ্ট নীতিমালা রয়েছে। একটু ভুলের কারণে নষ্ট হতে পারে এ ফজিলতপূর্ণ ইবাদতটি। তাই আজকে জানবো যেসব কারণে রোজা মাকরুহ হয়। তা তুলে ধরা হলো: ১. রোজা অবস্থায় কুলি করার সময় গড়গড়া করা যাবে না। এছাড়া নাকের নরম অংশ পর্যন্ত পানি পৌঁছানো মাকরুহ। লাকিত ইবনে সবিরা রা. থেকে বর্ণিত, রসুলুল্লাহ সল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলেছেন, (অজু-গোসলের) সময় ভালোভাবে নাকে পানি দাও, তবে রোজাদার হলে নয়। ( তিরমিজি, হাদিস: ৭৬৬; আবু দাউদ: ১/৩২২)

০২:৩৮ পিএম, ২ মার্চ ২০২৬ সোমবার

মানুষের ভাগ্য পরিবর্তনের জন্য কাজ করতে চাই: প্রধানমন্ত্রী

মানুষের ভাগ্য পরিবর্তনের জন্য কাজ করতে চাই: প্রধানমন্ত্রী

দেশের মানুষের ভাগ্য পরিবর্তনে ও গণতান্ত্রিক যাত্রাকে সার্থক করতে কাজ করার অঙ্গীকার করেছেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান। তিনি বলেন, হাজারো মানুষের আত্মত্যাগের বিনিময়ে অর্জিত এ নতুন পথচলায় জনগণের আশার প্রতিফলন ঘটানোই সরকারের প্রধান লক্ষ্য। শনিবার (২৮ ফেব্রুয়ারি) বিকেলে রাজধানীর বাংলাদেশ-চীন মৈত্রী সম্মেলন কেন্দ্রে বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামীর আয়োজিত ইফতার অনুষ্ঠানে তিনি এ কথা বলেন।জামায়াতে ইসলামী রাজনৈতিক নেতৃ ও বিশিষ্ট ব্যক্তিদের সম্মানে এ ইফতার মাহফিল আয়োজন করেছে জামায়াত ইসলামী। প্রধানমন্ত্রী তার বক্তব্যে বলেন, হাজারো মানুষের আত্মত্যাগের মাধ্যমে গণতান্ত্রিক যাত্রা শুরু হয়েছে, তাই এ দেশের মানুষের ভাগ্য পরিবর্তনের জন্য কাজ করতে চাই। সব রাজনৈতিক দলগুলোর দিকে তাকিয়ে আছে জনগণ, তাই তাদের কথা মাথায় রাখতে হবে সবার আগে।

০৬:৫৪ পিএম, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ শনিবার

রোজা রাখা নিয়ে বিজ্ঞান কী বলে

রোজা রাখা নিয়ে বিজ্ঞান কী বলে

রোজা শুধু ধর্মীয় ইবাদতই নয়, আধুনিক বিজ্ঞানেও এর নানা স্বাস্থ্যগত উপকারিতা উঠে এসেছে। সাম্প্রতিক গবেষণায় চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা দেখেছেন, নির্দিষ্ট সময় খাদ্য গ্রহণ থেকে বিরত থাকা শরীর ও মনের ওপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ইসলামে প্রায় ১৪ শত বছর আগে রোজার যে উপকারিতার কথা বলা হয়েছে, তার সঙ্গে আধুনিক বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যার মিল পাওয়া যাচ্ছে বলে মত বিশেষজ্ঞদের। চিকিৎসাবিজ্ঞানীদের মতে, রোজা মানুষের মানসিক শক্তি বৃদ্ধি করে। এতে মনোযোগ, স্মরণশক্তি ও যুক্তি বিশ্লেষণের ক্ষমতা উন্নত হয়। একই সঙ্গে ঘ্রাণশক্তি, দৃষ্টিশক্তি ও শ্রবণক্ষমতার ওপরও ইতিবাচক প্রভাব পড়ে। নিয়মিত রোজা খাদ্যে অরুচি দূর করে এবং শরীরের বিপাকক্রিয়া স্বাভাবিক রাখতে সহায়তা করে।

০৩:৪৩ পিএম, ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ শুক্রবার

রোজা রেখে আলট্রাসনোগ্রাম-ইনহেলার-ইনজেকশন নেয়ার নিয়ম

রোজা রেখে আলট্রাসনোগ্রাম-ইনহেলার-ইনজেকশন নেয়ার নিয়ম

রমজান প্রত্যেক মুসলমানের জন্য গুরুত্বপূর্ণ একটি মাস। এ মাসে প্রত্যেক সুস্থ মস্তিষ্ক, প্রাপ্তবয়স্ক মুসলিমের উপর রমজানের রোজা ফরজ (অবশ্য পালনীয়) হয়েছে। রমজানের একটি রোজা পূর্ণ বছর রোজা রাখার চেয়েও অনেক বেশি উত্তম। তাই মুমিনগণ চায় রমজান মাসে যেন কোনো রোজাই নষ্ট না হয়। সেজন্য অনেকেই জানতে চান রোজা রেখে আলট্রাসনোগ্রাম করা যাবে কি না? এর উত্তরে ফুকাহায়ে কেরাম বলেন, আলট্রাসনোগ্রাম করলে রোজা ভাঙবে না। কারণ আলট্রাসনোগ্রাম পরীক্ষায় যে ঔষধ বা যন্ত্র ব্যবহার করা হয়- সবই চামড়ার উপরে থাকে। আবার অনেকের প্রশ্ন থাকে, রোজা রেখে ইনহেলার ব্যবহার করা যাবে কি না?

০৪:৩৪ পিএম, ২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ মঙ্গলবার

চিনি মেশানো শরবত, হতে পারে যেসব ক্ষতি

চিনি মেশানো শরবত, হতে পারে যেসব ক্ষতি

চলছে পবিত্র মাস রমজান। সারাদিন রোজা রাখার পরে ইফতারে শরবত না হলে চলেই না। তবে শরবত যে চিনি দিয়ে তৈরি করছি তা কি শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর? উত্তরে বলব একদমই না। শরীরের মারাত্মত ক্ষতি করে চিনি। এতে শরীরে তাৎক্ষণিক এনার্জি মিললেও পরে তা ডেকে আনে একাধিক সমস্যা, এমনই মন্তব্য করছেন বিশেষজ্ঞরা। দীর্ঘ সময় খাবার ও পানি বিরতির পর যখন আপনি চিনিযুক্ত শরবত পান করেন তখন শরীরে কিছু উপকারিতা মেলে। তবে উপকারিতার চেয়ে অপকারিতাই বেশি। আমেরিকার স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েব সাইট হেলথলাইনের প্রতিবেদন অনুসারে আসুন এক নজরে জেনে নিই, শরবতে চিনি খাওয়ার স্বাস্থ্যগত উপকারিতা ও অপকারিতাগুলো-

০৪:৩৮ পিএম, ২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ শুক্রবার

রমজানের প্রথম জুমায় বায়তুল মোকাররমে মুসল্লিদের ভিড়

রমজানের প্রথম জুমায় বায়তুল মোকাররমে মুসল্লিদের ভিড়

পবিত্র রমজান মাসের প্রথম জুমার নামাজ অনুষ্ঠিত হয়েছে। নামাজ আদায় করতে জাতীয় মসজিদ বায়তুল মোকাররমে ছিল মুসল্লিদের ঢল। নামাজের পর দেশ ও জাতির শান্তি কামনায় বিশেষ মোনাজাত করা হয়েছে। রমজানের প্রথম জুমা ঘিরে শুক্রবার (২০ ফেব্রুয়ারি) দুপুরে আজানের পর থেকেই দলে দলে মানুষ নামাজ আদায়ে মসজিদে আসতে শুরু করেন। সরেজমিনে দেখা গেছে, বেলা সাড়ে ১১টা থেকে বিভিন্ন এলাকায় নানা বয়সি মানুষ মসজিদে আসা শুরু করেন। দুপুর সাড়ে ১২টার দিকেই ভরে উঠে মসজিদের মূল ভবন। ফলে মসজিদের ভেতরে জায়গা না হওয়ায় অনেক মুসল্লি বাইরে নামাজ আদায় করেন।

০৩:১৩ পিএম, ২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ শুক্রবার

রমজান শুরু হতেই অস্থির নিত্যপণ্যের বাজার

রমজান শুরু হতেই অস্থির নিত্যপণ্যের বাজার

পবিত্র মাহে রমজান শুরু হতে না হতেই রাজধানীর নিত্যপণ্যের বাজারে অস্থিরতা দেখা দিয়েছে। পর্যাপ্ত মজুদ থাকা সত্ত্বেও পণ্যের দাম এখন আকাশচুম্বী। অধিকাংশ দোকানে নেই কোনো মূল্য তালিকা। ফলে সাধারণ মানুষের নাগালের বাইরে চলে গেছে ইফতার ও সাহরির প্রয়োজনীয় পণ্যগুলো। সরেজমিনে বিভিন্ন কাঁচাবাজারে দেখা গেছে, বেশ কয়েকটি পণ্যের দাম অস্বাভাবিকভাবে বেড়েছে। বিশেষ করে লেবু, খেজুর, ব্রয়লার মুরগি, আলু, পেঁয়াজ ও রসুনের দাম সাধারণ ক্রেতাদের কপালে চিন্তার ভাঁজ ফেলেছে। পাইকারী বাজারে আলু কেজি প্রতি ১০ টাকায় বিক্রি হলেও খুচরায় তা ১৫ টাকা। পেঁয়াজ পাইকারীতে ৩৫ টাকা, খুচরায় ৪৫ টাকা। রসুনের দাম পাইকারীতে ১শ টাকা হলেও খুচরা বাজারে ১৪০ টাকার বেশি নেওয়া হচ্ছে। এ ছাড়া খুচরা বাজারে শশা কেজি প্রতি ৭০ থেকে ৮০ টাকা, ডিম হালি ৩৬ টাকায় বিক্রি হলেও ছোলার দাম ৯০ থেকে ১২০ টাকার মধ্যে ওঠানামা করছে। সরবরাহে ঘাটতি না থাকলেও বেগুন ও শসার দাম হাঁকিয়েছে সেঞ্চুরি। লেবুর হালি ঠেকেছে ১২০ টাকায়। ফলের বাজারেও নাভিশ্বাস অবস্থা ক্রেতার। তবে মুরগির বাজার উচ্চমূল্যে স্থিতিশীল থাকলেও কিছুটা স্বস্তি ছড়াচ্ছে ডাল ও ছোলার দাম।

০৮:৫০ পিএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ বৃহস্পতিবার

Advertisement
সর্বাধিক পঠিত
Advertisement