Apan Desh | আপন দেশ

বাস

মধ্যাহ্নভোজের সঠিক সময় কখন? কী বলছেন পুষ্টিবিদরা

মধ্যাহ্নভোজের সঠিক সময় কখন? কী বলছেন পুষ্টিবিদরা

কাজের ব্যস্ততায় অনেকেরই প্রতিদিন একই সময়ে দুপুরের খাবার খাওয়া হয় না। কোনো দিন কাজ কম থাকলে তাড়াতাড়ি খাওয়া হয়, আবার কোনো দিন কাজের চাপে বিকেল গড়িয়ে যায় মধ্যাহ্নভোজ করতে। তবে দীর্ঘদিন এমন অনিয়ম চলতে থাকলে শরীরের ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে বলে সতর্ক করছেন পুষ্টিবিদরা। বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনের প্রতিটি খাবারের মধ্যে নির্দিষ্ট সময়ের ব্যবধান থাকা গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণভাবে সকালের নাস্তা ও মধ্যাহ্নভোজের মধ্যে অন্তত তিন থেকে পাঁচ ঘণ্টার বিরতি রাখা ভালো। অর্থাৎ কেউ যদি সকাল ৮টায় নাস্তা করেন, তাহলে দুপুর ১২টার আগে খাবার না খেলেও চলে।

০১:৫১ পিএম, ১১ মে ২০২৬ সোমবার

অব্যবহৃত ৬ শিশু হাসপাতাল চালুর নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর

অব্যবহৃত ৬ শিশু হাসপাতাল চালুর নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর

দেশে দীর্ঘদিন ধরে অব্যবহৃত অবস্থায় পড়ে থাকা ছয়টি শিশু হাসপাতাল। এ হাসপাতালগুলো দ্রুত চালুর নির্দেশ দিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান। ৩২০ কোটি টাকা খরচে ৬ শিশু হাসপাতালের ভবন পড়ে আছে- এ সংক্রান্ত একটি সংবাদ প্রতিবেদন তার নজরে আসার পরই স্বাস্থ্যমন্ত্রী, প্রতিমন্ত্রী, সচিবসহ সংশ্লিষ্টদের নিয়ে জরুরি বৈঠক ডেকে দ্রুত সেগুলো পরিদর্শন ও চালুর নির্দেশ দেন তিনি। প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়– রংপুর, খুলনা, রাজশাহী, বরিশাল, সিলেট ও কুমিল্লায় আধুনিক ৬টি হাসপাতাল ভবন নির্মাণ হলেও বছরের পর বছর তা অব্যবহৃত পড়ে আছে। প্রথম আলোতে প্রকাশিত এমন খবর পড়ার পর প্রধানমন্ত্রী জরুরি বৈঠক ডাকেন। স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণমন্ত্রী সরদার মো. সাখাওয়াত হোসেন, প্রতিমন্ত্রী ডা. এম এ মুহিত এবং স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়ের সচিব মো. কামরুজ্জামান চৌধুরীসহ সংশ্লিষ্টরা এ বৈঠকে অংশগ্রহণ করেন।

১১:১১ পিএম, ১০ মে ২০২৬ রোববার

হাম উপসর্গ নিয়ে আরও ৬ শিশুর মৃত্যু

হাম উপসর্গ নিয়ে আরও ৬ শিশুর মৃত্যু

গত ২৪ ঘণ্টায় সারাদেশে হাম ও হাম উপসর্গ নিয়ে ৬ শিশুর মৃত্যু হয়েছে। এর মধ্যে হামের উপসর্গ নিয়ে চার শিশু ও নিশ্চিত হামে আক্রান্ত হয়ে দুই শিশুর মৃত্যু হয়েছে। এসময়ে নতুন করে হামে আক্রান্ত হয়েছে এবং হামের উপসর্গ পাওয়া গেছে এমন শিশুর সংখ্যা ১ হাজার ৪৪৫ জন। মঙ্গলবার (০৫ মে) স্বাস্থ্য অধিদফতরের সর্বশেষ প্রতিবেদন থেকে এসব তথ্য জানা গেছে। স্বাস্থ্য অধিদফতর সূত্রে জানা গেছে, হাম এবং হামের উপসর্গ নিয়ে গত দেড় মাসে সারা দেশে ৩১৭ শিশুর মৃত্যু হয়েছে। এর মধ্যে নিশ্চিতভাবে হামে মৃত্যু হয়েছে ৫৪ শিশুর। আর হামের উপসর্গ নিয়ে মারা গেছে ২৬৩ জন।

০৪:৪৩ পিএম, ৫ মে ২০২৬ মঙ্গলবার

চার-পাঁচ দিনের মধ্যে হাম নিয়ন্ত্রণে আসবে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

চার-পাঁচ দিনের মধ্যে হাম নিয়ন্ত্রণে আসবে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রী সরদার মো. সাখাওয়াত হোসেন জানিয়েছেন, দেশের সব জেলা হাসপাতালে আইসিইউ সেবা নিশ্চিত করা গেলে কেন্দ্রীয় হাসপাতালগুলোর ওপর চাপ অনেকাংশে কমে আসবে। তিনি বলেন, আগামী চার-পাঁচ দিনের মধ্যে হামের সংক্রমণ কমে আসবে। সোমবার (০৪ মে) রাজধানীর বনানীতে আয়োজিত এক সেমিনারে প্রধান অতিথির বক্তব্যে তিনি এসব কথা বলেন। সাখাওয়াত হোসেন জানান, বর্তমানে হামের প্রকোপ মোকাবিলায় বিশেষায়িত ওয়ার্ড স্থাপন করা হয়েছে এবং পরিস্থিতি বিবেচনায় এর সংখ্যা আরও বাড়ানোর পরিকল্পনা রয়েছে। আগামী চার-পাঁচ দিনের মধ্যে হামের সংক্রমণ কমে আসবে। একই সঙ্গে আমরা আসন্ন ডেঙ্গু ঝুঁকি সামলাতে প্রয়োজনীয় সব ধরনের প্রস্তুতি নিচ্ছি।

০৫:০৭ পিএম, ৪ মে ২০২৬ সোমবার

উগান্ডায় বাংলাদেশিসহ আটক ২৩১

উগান্ডায় বাংলাদেশিসহ আটক ২৩১

অবৈধ অভিবাসনবিরোধী অভিযানে বাংলাদেশ, ভারত ও পাকিস্তানসহ বিভিন্ন দেশের অন্তত ২৩১ জন বিদেশি নাগরিককে আটক করেছে উগান্ডা। দেশটির স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয় জানিয়েছে, প্রয়োজনীয় কাগজপত্র ছাড়া বসবাস, মানবপাচার এবং সাইবার অপরাধে জড়িত থাকার সন্দেহে তাদের আটক করা হয়। মঙ্গলবার (২৮ এপ্রিল) এক বিবৃতিতে জানানো হয়, সোমবার (২৭ এপ্রিল) থেকে দেশের উত্তরাঞ্চল ও রাজধানী কাম্পালায়ে এ বিশেষ অভিযান চালানো হয়েছিল। গোয়েন্দা তথ্যের ভিত্তিতে কাম্পালার একটি নির্দিষ্ট এলাকায় অভিযান চালিয়ে একটি স্বয়ংসম্পূর্ণ অ্যাপার্টমেন্ট কমপ্লেক্সে বিপুল সংখ্যক বিদেশির অবস্থান পাওয়া যায়। সেখানে নিজস্ব রেস্তোরাঁসহ নানা সুবিধা ছিল। সেখান থেকে ১৬৯ জনকে আটক করা হয়, যাদের মধ্যে ৩৬ জন নারী।

০৫:২৫ পিএম, ১ মে ২০২৬ শুক্রবার

মালয়েশিয়ায় ১১ বাংলাদেশিসহ আটক ৭৭

মালয়েশিয়ায় ১১ বাংলাদেশিসহ আটক ৭৭

মালয়েশিয়ায় জোহর রাজ্যের বিভিন্ন খাবারের দোকান ও কারখানায় অভিযান চালিয়েছে দেশটির অভিবাসন বিভাগ।  এ অভিযানে ১১ বাংলাদেশিসহ ৭৭ জনকে আটক করা হয়েছে। বুধবার (২৯ এপ্রিল) এক বিবৃতিতে এ তথ্য নিশ্চিত করেছেন জোহর অভিবাসন বিভাগের পরিচালক মো. রুসদি মো. দারুস। বিবৃতিতে বলা হয়েছে, গোপন গোয়েন্দা তথ্য ও সাধারণ মানুষের অভিযোগের ভিত্তিতে পরিচালিত এ অভিযানে বিভিন্ন খাবারের দোকান এবং সবজি প্যাকেটজাতকরণ কারখানায় তল্লাশি চালানো হয়। আইন অমান্যকারী অভিবাসীদের পাশাপাশি তাদের নিয়োগদাতা প্রতিষ্ঠানগুলোর বিরুদ্ধেও কঠোর ব্যবস্থা নেয়া হচ্ছে।

০৭:০৪ পিএম, ২৯ এপ্রিল ২০২৬ বুধবার

সৌদি আরবে ১৩ হাজার প্রবাসী আটক

সৌদি আরবে ১৩ হাজার প্রবাসী আটক

অবৈধ বসবাস, শ্রম আইন লঙ্ঘন ও সীমান্ত অপরাধ দমনে সৌদি আরবে ব্যাপক অভিযান চালিয়েছে। গত এক সপ্তাহে ১৭ হাজার ৩৬৮ জন প্রবাসীকে বহিষ্কার করেছে দেশটি। একই সময়ে ১৩ হাজারের বেশি প্রবাসীকে আটকের তথ্য জানিয়েছে দেশটির স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয়। রোববার (২৬ এপ্রিল) প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে  গালফ নিউজ এ তথ্য জানায়। ১৬ থেকে ২২ এপ্রিল পর্যন্ত পরিচালিত অভিযানে ১২ হাজার ১৯২ জনকে আটক করা হয়। এর মধ্যে ৬ হাজার ৬০৬ জন আবাসন আইন, ৩ হাজার ৫১০ জন সীমান্ত নিরাপত্তা আইন এবং ২ হাজার ৭৬ জন শ্রম আইন লঙ্ঘনের অভিযোগে আটক হন। এছাড়া অবৈধভাবে দেশে প্রবেশের সময় ১ হাজার ৪৫৪ জনকে আটক করা হয়েছে। এদের বেশিরভাগই ইথিওপিয়ার নাগরিক, পাশাপাশি ইয়েমেনসহ অন্যান্য দেশের নাগরিকও রয়েছেন। একই সময়ে অবৈধভাবে দেশত্যাগের চেষ্টা করার সময় আরও ৫০ জনকে আটক করা হয়।

০৫:০০ পিএম, ২৬ এপ্রিল ২০২৬ রোববার

হাম উপসর্গে আরও ৮ শিশুর মৃত্যু

হাম উপসর্গে আরও ৮ শিশুর মৃত্যু

হাম ও হাম উপসর্গে গত ২৪ ঘণ্টায় সারাদেশে আরও আট জনের মৃত্যু হয়েছে। এতে নিশ্চিত হামে একজন মারা গেছে এবং হাম উপসর্গে বাকি সাতজন মারা গেছে। রোববার (২৬ এপ্রিল) স্বাস্থ্য অধিদফতরের কন্ট্রোলরুম থেকে পাঠানো এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। এতে বলা হয়, গত ২৪ ঘণ্টায় সন্দেহজনক হামরোগীর সংখ্যা এক হাজার ৪২১ জন এবং গত ১৫ মার্চ থেকে ২৬ এপ্রিল পর্যন্ত সন্দেহজনক হামরোগীর সংখ্যা ৩২ হাজার ২৮ জন। গত ২৪ ঘণ্টায় নিশ্চিত হামরোগীর সংখ্যা ১৪৩ জন, গত ১৫ মার্চ থেকে ২৬ এপ্রিল পর্যন্ত নিশ্চিত হামরোগীর সংখ্যা চার হাজার ৬০৩ জন। ১৫ মার্চ থেকে ২৬ এপ্রিল পর্যন্ত সন্দেহজনক হাম রোগে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ২১ হাজার ৪৩৪ জন। একই সময়ে সুস্থ হয়ে হাসপাতাল থেকে ছাড়পত্র পেয়েছেন ১৭ হাজার ৯৫৫ জন।

০৩:৩০ পিএম, ২৬ এপ্রিল ২০২৬ রোববার

Advertisement
সর্বাধিক পঠিত
Advertisement