ছবি: সংগৃহীত
চলছে নভেম্বর মাস। হালকা হালকা করে ক্রমেই বাড়বে শীত। আর এ শীতে অনেকেই চিন্তিত তাদের শুষ্ক ত্বক নিয়ে। আর এসব চিন্তা দূর করতে পারেন ঘরোয়া উপায়ে।
শীতে ত্বকের যত্নে কিছু কার্যকর ঘরোয়া উপায় নিচে দেয়া হলো:
কার্যকরী ঘরোয়া প্যাক ও মিশ্রণ
• মধু ও দুধের প্যাক: সমপরিমাণ মধু ও কাঁচা দুধ মিশিয়ে মুখে এবং শোভাবর্ধক অংশে লাগান। ১৫ মিনিট রেখে হালকা কুসুম কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• অ্যালোভেরা ও ভিটামিন 'ই' : তাজা অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে এক ফোঁটা ভিটামিন-ই তেল মিশিয়ে ত্বকে ম্যাসাজ করুন। এটি ত্বককে গভীরভাবে হাইড্রেট করে এবং চুলকানি কমায়।
• গ্লিসারিন ও গোলাপজল: সমপরিমাণ গ্লিসারিন ও গোলাপজল মিশিয়ে একটি স্প্রে বা বোতলে রেখে রাতে ঘুমানোর আগে মুখ, হাত ও পায়ে লাগান।
• দুধের সর ও মধু: সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন দুধের সর, সামান্য মধু ও বেসনের প্যাক তৈরি করে ত্বকে লাগালে শুষ্ক ভাব দূর হয় এবং উজ্জ্বলতা বাড়ে।
• অলিভ অয়েল ও চিনি স্ক্রাব: জলপাই তেল বা অলিভ অয়েলের সঙ্গে সামান্য চিনি মিশিয়ে আলতো করে স্ক্রাব করলে মৃত কোষ দূর হয় এবং ত্বক নরম থাকে।
আরও পড়ুন <<>> প্রিয়জনের স্পর্শে কমে মানসিক চাপ, বলছে বিজ্ঞান
ত্বক সুরক্ষায় জরুরি নিয়মাবলি
• গোসলের পর ময়েশ্চারাইজার: গোসল করে ত্বক সামান্য ভেজা থাকা অবস্থায় অলিভ অয়েল, নারিকেল তেল বা ভালো মানের বডি লোশন কিংবা পেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে নিন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা লক হয়ে থাকে।
• কুসুম গরম পানির ব্যবহার: অতিরিক্ত গরম পানিতে গোসল বা মুখ ধোয়া থেকে বিরত থাকুন। কারণ এটি ত্বকের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট করে ফেলে।
• পর্যাপ্ত পানি পান: শীতে তৃষ্ণা কম পায় বলে অনেকে পানি কম খান, যা ভেতর থেকে ত্বক শুকিয়ে দেয়। তাই প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করুন।
• ঠোঁট ও গোড়ালির যত্ন: ঠোঁট ও গোড়ালিতে নিয়মিত পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করুন এবং রাতে ঘুমানোর সময় সুতির মোজা পরে থাকুন।
আপন দেশ/এসএস
