ইতিহাসে ৭ সেপ্টেম্বরের যত ঘটনা

আজ যেটা বর্তমান, কাল সেটা অতীত। আর এ অতীতের ঘটনাপ্রবাহ ও কাজের লিখন, বিশ্লেষণ ও অধ্যয়নই ইতিহাস। ইতিহাসের দিনপঞ্জি মানুষের কাছে সবসময় গুরুত্ব বহন করে। বিভিন্ন ঘটনা, মনীষী কিংবা সাধারণের জন্ম-মৃত্যুর মাধ্যমে ধীরে ধীরে তৈরি হয় ইতিহাস, উন্মোচিত হয় জগতের নতুন নতুন দিগন্ত। ইতিহাস মানব সভ্যতা বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অতীত থেকে শিক্ষা নিয়ে মানুষ সামনের দিকে এগিয়ে যেতে পারে।

০৯:২৪ এএম, ৭ সেপ্টেম্বর ২০২৬ সোমবার

তীব্র গরমে স্বস্তি পেতে করণীয়

একটানা কয়েক দিনের তীব্র গরম শুধু শহরেই নয়, গ্রামাঞ্চলেও মানুষের স্বাভাবিক জীবনযাত্রা ব্যাহত করছে। বিশেষ করে বয়স্ক মানুষ, শিশু এবং দীর্ঘমেয়াদি রোগে আক্রান্তদের জন্য এই সময়টা খুবই ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে উঠেছে।

১২:৫৩ পিএম, ৬ সেপ্টেম্বর ২০২৬ রোববার

রাগ নিয়ন্ত্রণের সহজ কৌশল

রাগ করা বা মেজাজ খারাপ হওয়া স্বাভাবিক ঘটনা। তবে এটাকে সামাল দেয়া বেশ কষ্টকর। অনেকেই রাগের মাথায় নিজের ক্ষতি করেন। শুধু তাই নয়, আশেপাশের মানুষকেও তারা কষ্ট দেন এ রাগের মাধ্যমে। তাই রাগকে ইতিবাচকভাবে মোকাবিলা করতে চাইলে নিচের কৌশলগুলো অনুসরণ করা যেতে পারে। ১. কিছু বলার আগে সময় নিন: রাগের মুহূর্তে মুখ থেকে এমন কথা বেরিয়ে যেতে পারে, যা পরে অনুশোচনার কারণ হয়। তাই উত্তেজিত অবস্থায় কোনো মন্তব্য করার আগে কয়েক মুহূর্ত থামুন। নিজের ভাবনাগুলো গুছিয়ে নিন। অন্য পক্ষকেও শান্ত হওয়ার সুযোগ দিন।

১১:১৯ পিএম, ৩১ আগস্ট ২০২৬ সোমবার

ঘুম থেকে উঠেই মুখ শুকিয়ে যায় কেন?

ঘুম থেকে ওঠার পর প্রায়ই মুখ শুকনো অনুভূত হয়? প্রতিদিন এমন হলে বিষয়টি অবহেলা করা ঠিক না। দীর্ঘদিন মুখের শুষ্কতা থাকলে অস্বস্তির পাশাপাশি দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ্যের ওপরও খারাপ প্রভাব পড়তে পারে। শরীরে পানির ঘাটতি, নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কিংবা লালা উৎপাদন কমে যাওয়ার কারণে মুখ শুকিয়ে যেতে পারে। এছাড়া ডায়াবেটিস ও কিছু অটোইমিউন রোগের সঙ্গেও মুখের শুষ্কতার সম্পর্ক রয়েছে। তাই সমস্যাটি বারবার হলে এর প্রকৃত কারণ শনাক্ত করা জরুরি।

১১:৫১ পিএম, ৩০ আগস্ট ২০২৬ রোববার

জিনিয়াস শেফের আয়োজনে বেকিং কর্মশালা

হোম শেফ এবং উদ্যোক্তাদের জন্য বেকিং কর্মশালার আয়োজন করেছে জিনিয়াস শেফ। এ প্রতিষ্ঠান থেকে বিভিন্ন কর্মশালার মাধ্যমে হোম শেফ এবং উদ্যোক্তাদের প্রশিক্ষণ দেয়া হয়ে থাকে। শুক্রবার (২৮ আগস্ট) এরই ধারাবাহিকতায় অল বেকিং ওয়ার্কশপের আয়োজন করা হয়। বেকিংয়ের সকল খুঁটিনাটি হাতেকলমে শিখিয়েছেন শেফ লাকী আখতার। কর্মশালায় প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন সেলিব্রিটি শেফ হাসিনা আনছার নাহার।

০৬:১৫ পিএম, ২৯ আগস্ট ২০২৬ শনিবার

অ্যালার্ম ছাড়াই সকালে ঘুম ভাঙবে যেভাবে

অ্যালার্ম ছাড়া সকালে ঘুম থেকে ওঠা অনেকের কাছেই কঠিন। কেউ একাধিক অ্যালার্ম সেট করেন। আবার কেউ অ্যালার্ম বারবার স্নুজ করে রাখেন। বিছানা থেকে ওঠার পরও থেকে যায় ঝিমুনি বা ঘুম ঘুম ভাব। ঘুম বিশেষজ্ঞদের মতে, এর কারণ শুধু কত ঘণ্টা ঘুমানো তার ওপর নির্ভর করে না। বরং ঘুমের নিয়মিত রুটিনের ওপরও এটি

০৮:২৫ পিএম, ২৫ আগস্ট ২০২৬ মঙ্গলবার

উচ্চ কোলেস্টেরলে যে তেল হতে পারে স্বাস্থ্যবান্ধব

প্রতিদিনের রান্নায় তেল একটি অপরিহার্য উপাদান। সবজি ভাজা, ডাল বা তরকারি রান্না কিংবা সালাদ তৈরিতে কমবেশি তেলের প্রয়োজন হয়। তবে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকলে রান্নার তেল বেছে নেয়ার ক্ষেত্রে কিছুটা সতর্ক হওয়া জরুরি। কারণ সব তেল শরীরের জন্য সমান নয়। কিছু তেলে হৃদ্স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী অসম্পৃক্ত চর্বি বেশি থাকে। আবার কিছু তেলে সম্পৃক্ত চর্বির পরিমাণ বেশি, যা অতিরিক্ত খেলে ‘খারাপ’ কোলেস্টেরল বা এলডিএল বাড়াতে পারে।

০৮:৩৩ পিএম, ২৩ আগস্ট ২০২৬ রোববার

আদা চায়ের যত উপকারিতা

খাওয়ার পর অনেকেই অস্বস্তিতে ভুগেন। যেমন পেট ফাঁপা কিংবা পেট ভার লাগে। আর সমস্যায় সমাধান অনেকেই ঘরোয়া ওপায় খোঁজেন। একই সঙ্গে অনেকেই প্রাকৃতিকভাবে ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে চান। আর এসব সমস্যার সমাধান হতে পারে রান্নাঘরের পরিচিত উপাদান আদা।

০৬:৪০ পিএম, ১৯ আগস্ট ২০২৬ বুধবার

ডাবের পানির যত উপকারিতা

গরমে শরীর ঠান্ডা ও সতেজ রাখতে অনেকেই ডাবের পানি পান করেন। ডায়রিয়া, বমি কিংবা অতিরিক্ত ঘামের কারণে শরীর দুর্বল ও পানিশূন্য হয়ে পড়লেও অনেকে ডাবের পানি পান করেন। তবে পানিশূন্যতার কারণ ও তীব্রতা অনুযায়ী সঠিক পানীয় বেছে নেয়া জরুরি।

০৮:৫৪ পিএম, ১১ আগস্ট ২০২৬ মঙ্গলবার

ভেজা চুলে ঘুমাচ্ছেন? জানুন এর প্রভাব

অনেকেই মনে করেন গোসলের পর চুল শুকানো একটি অতিরিক্ত জুলুম কাজ। এ অলসতার কারণে অনেকে ভেজা চুলেই থাকেন। তবে ছোটবেলায় একটি কথা প্রায়ই শুনতাম, ভেজা চুলে ঘুমাতে গেলে অসুস্থ হয়ে পড়বে। সাধারণত, ঠান্ডা লাগা, জ্বর বা অন্য কোনো অসুখের ভয়ে অভিভাবকরা প্রায়ই ভেজা চুলে ঘুমাতে বারণ করতেন। কিন্তু আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান এ বিষয়ে ভিন্ন কথা বলছে।

০৪:২৫ পিএম, ৮ আগস্ট ২০২৬ শনিবার

খালি পায়ে হাঁটার উপকারিতা

আপনি কী জানেন খালি পায়ে হাঁটা শরীর ও মনের জন্য কতটা উপকারী? তবে বাস্তবতা এ ব্যস্ত নগরজীবনে জুতা-স্যান্ডেল ছাড়া হাঁটার যেন সুযোগই নেই। অথচ প্রতিদিন মাত্র ১৫ থেকে ৩০ মিনিট ঘাস, কিংবা মাটির ওপর খালি পায়ে হাঁটা শরীর ও মনের জন্য দারুণ উপকারী।

০৬:২৫ পিএম, ৭ আগস্ট ২০২৬ শুক্রবার

হাঁড়িসহ খাবার ফ্রিজে তুলে ডেকে আনছেন যে বিপদ

রাতের খাবারের পর অনেক সময় তরকারি বেঁচে যায়। সে বেঁচে যাওয়া খাবার রান্নার হাঁড়িসহ ফ্রিজে তুলে রাখেন অনেকেই। এতে আলাদা পাত্র ব্যবহার বা ধোয়ার ঝামেলা কমে। তবে এ অভ্যাস খাদ্যে বিষক্রিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বড় ও গভীর পাত্রে রাখা খাবার ধীরে ধীরে ঠান্ডা হয়। প্রথমে ঠান্ডা হয় পাত্রের বাইরের অংশ, কিন্তু মাঝখানের খাবার দীর্ঘ সময় গরম থাকে।

০৭:২২ পিএম, ৫ আগস্ট ২০২৬ বুধবার

আজ বিশ্ব বন্ধু দিবস

একটাই কথা আছে বাংলাতে, মুখ আর বুক বলে এক সাথে, সে হল..বন্ধু..বন্ধু আমার বন্ধু আমার বন্ধু আমার...বাপ্পী লাহিড়ী ও মুন্না আজিজের গাওয়া ‘বন্ধু আমার’ চলচ্চিত্রের এ গানটি মনে হলেই অন্যরকম অনুভূতি জেগে উঠে। মনে পড়ে যায় অতীতের অনেক স্মৃতি। প্রাথমিক স্কুল, মাধ্যমিক স্কুল, কলেজ, খেলাধূলা, সিনেমা দেখা...কত শত স্মৃতি চোখের সামনে ভেসে ওঠে। কখনও কখনও চোখ ঝাপসা হয়ে যায়। আবেগতারিত হয়ে পড়ি। 

১০:২৫ এএম, ২ আগস্ট ২০২৬ রোববার

আজ আন্তর্জাতিক স্ব-যত্ন দিবস

আজ ২৪ জুলাই (শুক্রবার), আন্তর্জাতিক স্ব-যত্ন দিবস।  প্রতি বছর এ দিন বিশ্বব্যাপী পালিত হয় দিবসটি। চিকিৎসাগতভাবে প্রমাণিত হয়েছে, নিজের যত্ন নেয়ার মাধ্যমে শারীরিকভাবে মানুষ যেমন সুস্থতা লাভ করেন, ঠিক তেমনই মানসিকভাবেও হয়ে ওঠেন শক্তিশালী।

১০:২০ এএম, ২৪ জুলাই ২০২৬ শুক্রবার

রাতে দুধ পান করা কি ঘুমের জন্য উপকারী

অনেক পরিবারেই ঘুমানোর আগে এক গ্লাস গরম দুধ পান করার অভ্যাস রয়েছে। অনেকের বিশ্বাস, এটি ভালো ঘুমে সাহায্য করে। তবে এ ধারণার পেছনে চিকিৎসাবিজ্ঞানেরও কিছু ভিত্তি রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দুধে ট্রিপটোফ্যান নামের একটি অ্যামাইনো অ্যাসিড থাকে। শরীরে এটি থেকে সেরোটোনিন ও মেলাটোনিন তৈরি হয়।

০৮:৪৪ পিএম, ২২ জুলাই ২০২৬ বুধবার

দুধ চা শরীরের যে ক্ষতি করে

চা অনেকেরই প্রিয় পানীয়। সকালে ঘুম থেকে উঠে এক কাপ গরম চা দিয়ে দিন শুরু করেন অনেকেই। আবার কাজের ফাঁকে, আড্ডায় কিংবা সন্ধ্যায়ও চায়ের কাপে চুমুক দেন অসংখ্য মানুষ। তবে চা উপকারী হলেও দুধ চা নিয়ে সতর্ক করছেন পুষ্টিবিদরা। তাদের মতে, নিয়মিত দুধ চা পান করলে ওজন বাড়ার ঝুঁকি থাকতে পারে।

০৭:৫৩ পিএম, ২১ জুলাই ২০২৬ মঙ্গলবার

বর্ষায় সুস্থ থাকতে যা করবেন

গ্রীষ্মের প্রচন্ড তাপদাহ শেষে বর্ষা আসে শান্তি আর স্বস্তি। তবে এ স্বস্তির ভেতরেও আসে ঋতুগত উদ্বেগ- খাদ্য নিরাপত্তা। বর্ষাকালে আর্দ্রতা এবং স্যাঁতসেঁতে অবস্থার কারণে ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক জীবাণুর বংশবৃদ্ধি সহজতর হয়। এর মানে হলো, খাবার যদি সঠিকভাবে সংরক্ষণ বা পরিবেশন করা না হয়, তবে তা দ্রুত নষ্ট হয়ে যেতে পারে।

০৫:৫২ পিএম, ১৭ জুলাই ২০২৬ শুক্রবার

বৃষ্টির দিনে মন বিষণ্ণ থাকার কারণ

বৃষ্টির শব্দ শুনতে কার না ভালো লাগে! বৃষ্টি অনেকের কাছেই প্রশান্তি, ভালোবাসা আর রোমান্টিক অনুভূতির প্রতীক। তবে কিছু মানুষ আছেন যাদের কাছে বৃষ্টি মানে বিষণ্নতা, ক্লান্তি, একাকিত্ব কিংবা মন খারাপের অনুভূতি। বৃষ্টির দিনে এ মন খারাপ থাকার কারণ খুঁজেছেন একদল গবেষক। চলুন দেখে নেয়া যাক এ ভীষন্নতার কারণগুলি: মেঘলা আকাশ বা দীর্ঘ সময় সূর্যালোকের অভাবে অনেক মানুষ হতাশা ও বিষণ্নতার লক্ষণ বেশি অনুভব করেন। এ অবস্থাকে সাধারণভাবে ‘রেইনি ডে ব্লুজ’ বলা হয়।

০৭:৩৩ পিএম, ১৩ জুলাই ২০২৬ সোমবার

আজ ফ্যাশন সচেতন মানুষদের দিন

আজ ০৯ জুলাই (বৃহস্পতিবার), আন্তর্জাতিক ফ্যাশন দিবস। ২০১৬ সালে যুক্তরাষ্ট্রে দিবসটির প্রচলন হয়। এরপর দ্রুতই এটি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে জনপ্রিয় হয়ে ওঠে এবং বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে পড়তে থাকে। মানুষ যাতে নিজের মতো করে নিজের স্টাইল ও পছন্দ প্রকাশ করতে পারে, সে উদ্দেশ্যেই দিনটি পালন করা হয়।

১২:২৭ পিএম, ৯ জুলাই ২০২৬ বৃহস্পতিবার

বৃষ্টিতে ভেজার উপকারিতা

দক্ষিণ আফ্রিকায় দুর্বৃত্তদের গুলিতে এক প্রবাসী বাংলাদেশি ব্যবসায়ী নিহত হয়েছেন। এ ঘটনায় তার পাঁচ বছরের মেয়েও আহত হয়েছে। মঙ্গলবার (০৭ জুলাই) স্থানীয় সময় সন্ধ্যা সাড়ে ৬টার দিকে দেশটির পোর্ট এলিজাবেথ শহরে এ ঘটনা ঘটে। নিহত মো. ইয়াছিন (৪০) নোয়াখালীর সদর উপজেলার কাদির হানিফ ইউনিয়নের ৭ নম্বর ওয়ার্ডের কাঞ্চনপুরের বাসিন্দা। তিনি মো. সুজায়েত উল্যার ছেলে।

১১:৩৪ পিএম, ৮ জুলাই ২০২৬ বুধবার

বয়স বাড়লে বন্ধু হারিয়ে যায় কেন?

‘কেন বাড়লে বয়স ছোট্টবেলার বন্ধু হারিয়ে যায়।’ কণ্ঠশিল্পী শায়ানের জনপ্রিয় একটি গানের লাইন। যে লাইনটা প্রায় মানুষেরই জীবনের গল্প। একসময় যাদের ছাড়া একটি দিনও কল্পনা করা যেত না, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে তাদের অনেকেই দূরে সরে যায়। কিন্তু কেন এমন হয়?

০১:০২ এএম, ১ জুলাই ২০২৬ বুধবার

সোনার গয়না পরিষ্কারের ঘরোয়া উপায়

বিশ্ববাজারে বাড়ছে স্বর্ণের দাম। ফলে নতুন স্বর্ণালঙ্কার কেনা অনেকের জন্যই কঠিন হয়ে দাঁড়িয়েছে। তাই পুরোনো গয়নার যত্ন নিয়ে নতুনের মতো ঝকঝকে রাখাই হতে পারে সবচেয়ে কার্যকর সমাধান। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘরে থাকা কয়েকটি সাধারণ উপকরণ দিয়েই সহজে স্বর্ণালঙ্কারের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনা সম্ভব।

১০:৫০ পিএম, ৩০ জুন ২০২৬ মঙ্গলবার

কিভাবে বুঝবেন বিপরীত মানুষটি আপনার প্রেমে পড়েছে

প্রেম বা ভালোবাসা এমন এক অনুভূতি, যেখানে কোনো জোরজবরদস্তি চলে না। এটি ধীরে ধীরে মানুষের আচরণ, কথাবার্তা এবং যত্নের মাধ্যমে প্রকাশ পায়। অনেকে আছেন, যারা ভালোবাসার কথা মুখে নয়, আচরণে প্রকাশ করেন। তবে আমরা অনেকেই আছি, যারা এ ভালোবাসা বুঝতে না পেরে এড়িয়ে যাই। হয়তো নানা দ্বিধার কারণেই এমনটি হয়। তবে চিন্তার কিছু নেই। এ দ্বিধা কাটানোর সহজ কিছু উপায় আজ আমি আপনাদের মাঝে তুলে ধরবো।

০৪:৪১ পিএম, ২৯ জুন ২০২৬ সোমবার

দীর্ঘদিন আম সংরক্ষণের উপায়

গ্রীষ্মকাল মানেই রসালো আমের মৌসুম। পাকা আমের মিষ্টি ঘ্রাণ আর সুস্বাদু স্বাদ এসময়ের অন্যতম আকর্ষণ। আম দিয়ে তৈরি ম্যাঙ্গো শেক, স্মুদি, জুস কিংবা বিভিন্ন ধরনের মিষ্টান্ন গরমের দিনগুলোকে আরও আনন্দময় করে তোলে। তবে মৌসুম শেষ হলেই বাজারে আমের দেখা মেলে ভার। ফলে প্রিয় ফলটি খেতে অপেক্ষা করতে হয় পরবর্তী গ্রীষ্ম পর্যন্ত।

১১:০৯ পিএম, ২৬ জুন ২০২৬ শুক্রবার

বিশ্বখ্যাত হেয়ার স্টাইলিস্টদের নিয়ে ব্যতিক্রমী আয়োজন

ফ্যাশন ইন্ডাস্ট্রিতে নতুন চমক নিয়ে আসছেন বিকে করপোরেট সলিউশনের কর্ণধার নিলীমা। দেশের ফ্যাশন ও বিউটি ইন্ডাস্ট্রিতে নতুন মাত্রা যোগ করতে ‘BK Corporate Solution a sister concern of BlueBird Events’ আয়োজন করতে যাচ্ছে Hair & Beauty Expo-2026, “The Global-Local Blend”। বৃহস্পতিবার (০৯ সেপ্টেম্বর)  রাজধানীর হাতিরঝিলে এলিট কনভেনশন হলে অনুষ্ঠিত হবে দেশের ইতিহাসে অন্যতম বৃহৎ এ হেয়ার ও বিউটি এক্সপো।

০৩:৫৯ পিএম, ২৫ জুন ২০২৬ বৃহস্পতিবার

বর্ষাকালে ঘরের স্যাঁতসেঁতে দূর করার উপায়

বেইলি রোডের ভয়াবহ অগ্নিকাণ্ডে ৪৬টি তাজা প্রাণ ঝরেছে। এখনো ১৩ জন দুর্বিষহ যন্ত্রণায় ধুঁকছেন। এ ট্রাজেডির নেপথ্যে থাকা ভবনটির ত্রুটিপূর্ণ নকশা অনুমোদন করেছিলেন রাজউকের তৎকালীন প্রকৌশলী খালেকুজ্জামান চৌধুরী। কিন্তু সিআইডির তদন্তে তার নাম ওঠেনি। অর্থের প্রভাবে তিনি পার পেয়েছেন। উল্টো উপহার হিসেবে পেয়েছেন গণপূর্তের প্রধান পদ।

০১:৩৫ পিএম, ২৫ জুন ২০২৬ বৃহস্পতিবার

কাঁধের ব্যথার মুক্তি মিলবে ৩ ব্যায়ামে

ঘুম থেকে ওঠার পর কাঁধে তীব্র ব্যথা। হাত নাড়াতেও কষ্ট হয়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এ সমস্যাকে অ্যাডেসিভ ক্যাপসুলাইটিস বা সাধারণ ভাষায় ফ্রোজেন শোল্ডার বলা হয়। এটি সাধারণত ঘটে যখন কাঁধের জয়েন্টের চারপাশের টিস্যুগুলো বা ক্যাপসুল ফুলে শক্ত হয়ে যায়। এ জড়তা ও অসহ্য যন্ত্রণা দূর করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো— নিয়মিত কিছু স্ট্রেচিং বা ব্যায়াম করা।

০৭:৩৪ পিএম, ২৪ জুন ২০২৬ বুধবার

প্রতিদিনই কলা খাবেন যে কারণে

কলা এমন একটি ফল, যা সব সময়ই পাওয়া যায়। এটি যেমন সহজপ্রাচ্য, তেমনি দামও প্রায় হাতের নাগালে। এ কারণে প্রায় সবাই খেতে পারেন ফলটি। এর বিভিন্ন স্বাস্থ্যগুণও রয়েছে। স্বাদে হালকা মিষ্টি হওয়ায় সকালের নাশতায় কিংবা ডেজার্টে বা যেকোনো খাবারে স্লাইস করে দিয়ে টেবিলে রাখা যায় কলা।

১২:২২ এএম, ২১ জুন ২০২৬ রোববার

লিচু খাচ্ছেন, হতে পারে যেসব সমস্যা

চলছে গ্রীষ্মকাল। আর গ্রীষ্মকাল মানেই আম, জাম, কাঁঠাল ও লিচুসহ হরেক রকমের মিষ্টি ফলের সমারোহ। রসালো ও মিষ্টি এ ফল অনেকেরই প্রিয়। তবে কিছু কিছু পরিস্থিতিতে বেশি ফল খাওয়া ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। তাই আজ জানবো অতিরিক্ত লিচু খেলে কি কি সমস্যা হতে পারে। সাম্প্রতিক কিছু গবেষণা ও রিপোর্টে এ বিষয়টি উঠে এসেছে। বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে দেখা কিছু রহস্যময় অসুস্থতার সঙ্গে লিচুর যোগসূত্র নিয়ে বিজ্ঞানীদের দীর্ঘদিনের তদন্ত নতুন আলোচনার জন্ম দিয়েছে।

০৩:১০ পিএম, ১৯ জুন ২০২৬ শুক্রবার

বৃষ্টির দিনে জ্বর-সর্দি, বাঁচবেন যেভাবে

শুরু হয়েছে বর্ষাকাল। আষাঢ়ের লুকোচুরি বৃষ্টি। কখনো বৃষ্টি আবার রোদ। এভাবেই দিন কেটে যায়। তবে কিছু বৃষ্টিবিলাসী আছেন, যারা বৃষ্টি হলেই ভিজতে নামেন। এ বৃষ্টিতে ভেজার আনন্দ যেন সীমাহীন। তবে এখানেই শেষ নয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় অসুস্থ হয়ে যান। জ্বর, সর্দি, কাশিতে ভোগতে হয়। এর বাইরেও আবার অনেকে প্রয়োজনের তাগিদে ভিজে ভিজে ফিরেন। শুরু হয় জ্বর। 

০৬:১৩ পিএম, ১৬ জুন ২০২৬ মঙ্গলবার

রাত জেগে খেলা দেখেও স্বাস্থ্য ঠিক রাখবেন যেভাবে

ফুটবল জ্বরে কাঁপছে বিশ্ব। ক্রীড়াপ্রেমীদের উন্মাদনার ভাসছে দেশ। রাত জেগে খেলা দেখছে ভক্তরা। তবে এ রাত জাগার কু-প্রভাবের কথা ভুলে গেলে চলবে না। খেলা দেখা যেমন মানসিক প্রশান্তি দেয় তেমনই রাত জেগে খেলা দেখলে হতে পারে শারীরিক যন্ত্রণা। এ জন্য স্বাস্থ্য বিশেজ্ঞরা কিছু পরামর্শ দিয়েছেন। যেমন-  ১. খেলা দেখে খুব বেশি টেনশন হলে খেলা দেখা এড়িয়ে চলুন।

০৭:৫৭ পিএম, ১৩ জুন ২০২৬ শনিবার

অন্ধকারে ফোন ব্যবহারে যত ক্ষতি

ঘুমাতে যাওয়ার আগে বিছানায় শুয়ে ফোন ব্যবহার করা অনেকের দৈনন্দিন অভ্যাস। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সম্পূর্ণ অন্ধকার পরিবেশে স্মার্টফোনের উজ্জ্বল পর্দার দিকে দীর্ঘক্ষণ তাকিয়ে থাকলে তা চোখের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। সাম্প্রতিক বিভিন্ন গবেষণা ও প্রতিবেদনে দেখা গেছে, অন্ধকার ঘরে মাত্র ১৫ মিনিট ফোনের উজ্জ্বল পর্দার দিকে তাকিয়ে থাকলেও সাময়িকভাবে দৃষ্টিশক্তির সমস্যা দেখা দিতে পারে। এ অবস্থাকে বলা হয় ‘ক্ষণস্থায়ী স্মার্টফোন অন্ধত্ব’।

০৬:৪০ পিএম, ৯ জুন ২০২৬ মঙ্গলবার

নাক বন্ধ? স্বস্তি দিতে পারে কাঁচা মরিচ

প্রতিদিনের খাবারে কাঁচা মরিচ শুধু স্বাদ ও ঝাঁজই বাড়ায় না, বরং শরীরের জন্যও নানা উপকার বয়ে আনে। পুষ্টিবিদদের মতে, পরিমিত পরিমাণে কাঁচা মরিচ খেলে শরীর প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পায়, যা সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। কাঁচা মরিচে থাকা ভিটামিন এ ও বিটা-ক্যারোটিন দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। পাশাপাশি এতে থাকা ভিটামিন সি চোখের কোষকে সুরক্ষা দিতে সাহায্য করে।

১২:৪১ এএম, ৭ জুন ২০২৬ রোববার

গরমে যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন

চলছে গ্রীষ্মকাল। বাংলাদেশের বিভিন্ন এলাকায় চলছে তীব্র তাপপ্রবাহ। কিছু কিছু এলাকায় এ তাপপ্রবাহে জনজীবন বিপর্যস্ত হবার উপক্রম হয়েছে। বিশেষ করে দেশের দক্ষিণ-পশ্চিমাঞ্চলের কয়েকটি জেলায় বেশি গরম পড়ে থাকে। এ গরমে আমাদের খাবার নির্বাচনে একটু সচেতন হওয়া দরকার। কিছু খাবার আছে, যেগুলো খেলে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়। গরমে সেসব খাবার না খাওয়াই ভালো।

০৫:১৫ পিএম, ৩ জুন ২০২৬ বুধবার

আপেলের বীজ খেলে কি সত্যিই মৃত্যু হতে পারে

সম্প্রতি ‘মায়াপাখি’ নামের একটি নাটকের একটি দৃশ্য সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ব্যাপক আলোচনার জন্ম দিয়েছে। নাটকে দেখানো হয়, আপেলের বীজ খাওয়ার পর এক তরুণীর মৃত্যু ঘটে। এরপর থেকেই অনেকের মনে প্রশ্ন উঠেছে, আপেলের বীজ কি সত্যিই এতটা বিষাক্ত? ভুল করে কয়েকটি বীজ খেয়ে ফেললে কি জীবনহানির ঝুঁকি তৈরি হতে পারে?

০৫:৫৭ পিএম, ২ জুন ২০২৬ মঙ্গলবার

বিদ্যুৎ বিল কমানোর ঘরোয়া কৌশল

বিদ্যুতের চাহিদা দিন দিন বাড়ছে। একই সঙ্গে উৎপাদন ব্যয় বৃদ্ধি ও পরিবেশগত নানা চ্যালেঞ্জও সামনে আসছে। এমন বাস্তবতায় বিদ্যুৎ সাশ্রয় কেবল ব্যক্তিগত অর্থ সাশ্রয়ের বিষয় নয়, এটি জাতীয় স্বার্থের সঙ্গেও গভীরভাবে জড়িত।

১০:০০ এএম, ২ জুন ২০২৬ মঙ্গলবার

মাংস খাওয়ার পর স্বস্তি পেতে যা খাবেন

ঈদ মানেই আনন্দ আর উৎসব। তবে ঈদুল আজহায় কয়েক দিন ধরে অতিরিক্ত মাংস, ভাজাপোড়া ও মসলাযুক্ত খাবার খাওয়ার কারণে অনেকেরই হজমে সমস্যা দেখা দেয়। পেট ফাঁপা, গ্যাস, অস্বস্তি কিংবা বদহজমের মতো সমস্যায় ভুগতে হয়। এমন পরিস্থিতিতে কিছু ফল ও সবজি খাদ্যতালিকায় যোগ করলে স্বস্তি মিলতে পারে।

০৫:০৬ পিএম, ৩১ মে ২০২৬ রোববার

ঈদের ছুটিতে শিশুদের নিয়ে যেখানে ঘুরতে যাবেন

ঈদ শিশুদের জন্য আনন্দের বিশেষ উপলক্ষ। নতুন পোশাকের আনন্দের পাশাপাশি ছুটির সময়ে বাবা-মাকে কাছে পাওয়ার সুযোগও তাদের খুশি আরও বাড়িয়ে তোলে। তাই ঈদের সময় ছোটদের ঘুরতে যাওয়ার আগ্রহও বেশি থাকে। রাজধানীতে এমন কয়েকটি জায়গা রয়েছে, যেখানে শিশুদের নিয়ে গেলে তারা আনন্দের পাশাপাশি নতুন কিছু জানার সুযোগও পাবে।

১১:৫৪ এএম, ২৭ মে ২০২৬ বুধবার

ঈদযাত্রায় শিশু বমি করলে যা করবেন

ঈদের ছুটি এলেই পরিবার নিয়ে গ্রামের বাড়ি যাওয়ার প্রস্তুতি শুরু হয়। ছোটদের কাছে এ ভ্রমণ বাড়তি আনন্দের। তবে অনেক শিশুর জন্য দীর্ঘ পথের যাত্রা হয়ে ওঠে কষ্টের। বাস, ট্রেন বা গাড়িতে উঠলেই শুরু হয় মাথা ঘোরা, বমিভাব কিংবা বমি। ফলে আনন্দের সফর মুহূর্তেই অস্বস্তিকর হয়ে পড়ে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি যাত্রাজনিত অসুস্থতা। শিশুদের মধ্যে এ সমস্যা বেশ সাধারণ। সাধারণত তিন থেকে ১২ বছর বয়সী শিশুরা বেশি আক্রান্ত হয়।

০৬:২৩ পিএম, ২৩ মে ২০২৬ শনিবার

অসহ্য গরম থেকে বাঁচতে যা করবেন

শহরের তাপমাত্রা ৩৫ ডিগ্রি সেলসিয়াসের আশপাশে থাকলেও অনুভূত তাপমাত্রা বা ‘রিয়েল ফিল’ ৪০ ডিগ্রি ছাড়িয়ে যাচ্ছে। তীব্র গরমের সঙ্গে বাতাসের উচ্চ আর্দ্রতা মানুষের স্বাভাবিক জীবনযাত্রাকে আরও দুর্বিষহ করে তুলেছে। চিকিৎসকদের মতে, শুধু তাপমাত্রা নয়, বাতাসের আর্দ্রতাও শরীরের ওপর বড় ধরনের প্রভাব ফেলে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বাতাসে জলীয় বাষ্প বেশি থাকলে ঘাম সহজে শুকায় না। ফলে শরীর স্বাভাবিকভাবে ঠান্ডা হতে পারে না। দীর্ঘ সময় এমন পরিস্থিতিতে থাকলে হিট এগজরশন ও হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

১১:৫৮ পিএম, ২১ মে ২০২৬ বৃহস্পতিবার