গরমে ঠোঁট ফাটলে যত্ন নেবেন যেভাবে

দিন দিন তাপমাত্রা ও আর্দ্রতা বাড়ছে। বাইরে বের হলেই অস্বস্তি তৈরি হচ্ছে। তবে এ গরমেও অনেকের ঠোঁট শুষ্ক হয়ে ফেটে যাচ্ছে, যেন শীতকাল। তাই শরীরের অন্যান্য অংশের মতো ঠোঁটেরও বিশেষ যত্ন নেয়া জরুরি। ঠোঁট বারবার জিভ দিয়ে ভেজানো ঠিক নয়। এতে লালারস ও বাইরের ধুলো-ধোঁয়ার প্রভাবে ঠোঁট আরও বেশি শুষ্ক হয়ে যায়। বাইরে গেলে সরাসরি রোদ থেকে বাঁচতে টুপি ব্যবহার করা যেতে পারে। গরমে শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দেয়। এর প্রভাব ঠোঁটেও পড়ে। তাই পর্যাপ্ত পানি পান করা জরুরি। অতিরিক্ত মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলা ভালো। এসব খাবার শরীরের সঙ্গে ঠোঁটও শুষ্ক করে তুলতে পারে।

০৪:৩৩ পিএম, ১৩ এপ্রিল ২০২৬ সোমবার

এসি ঘরে ত্বকের যত্ন: শুষ্কতা এড়াতে করণীয়

গরম থেকে বাঁচতে অনেকেই দিনের বেশিরভাগ সময় কাটান এসি ঘরে। বাইরে তীব্র রোদ থাকলেও ভেতরে থাকে শীতল পরিবেশ। তবে এ আরাম অজান্তেই ত্বকের জন্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘ সময় এসি রুমে থাকলে ত্বক দ্রুত শুষ্ক হয়ে যায়। সংবেদনশীলতাও বাড়তে পারে। তাই এ পরিবেশে ত্বকের যত্নে কিছু পরিবর্তন আনা জরুরি। এসি চালু থাকলে বাতাসের আর্দ্রতা কমে যায়। ফলে ত্বক থেকে প্রাকৃতিক ময়েশ্চার দ্রুত হারিয়ে যায়। এতে ত্বক টানটান লাগে, খসখসে হয়। অনেক সময় সূক্ষ্ম রেখাও বেশি দৃশ্যমান হয়ে ওঠে। তাই নিয়মিত যত্নের পাশাপাশি বাড়তি কিছু পদক্ষেপ নেয়া প্রয়োজন।

০৮:২৮ পিএম, ৭ এপ্রিল ২০২৬ মঙ্গলবার

তিনভাবে পুরুষের ত্বকের যত্ন নেয়া জরুরি

শুধু নারী নয়, পুরুষেরও ত্বকের যত্ন নেয়া উচিত। কিন্তু পুরুষ ত্বকের যত্নে পুরুষেরা বরাবরই উদাসীন। নারীদের মতো না হোক, তবে প্রাথমিক যত্ন পুরুষের নেয়া দরকার। ত্বকের যত্ন শুধু সৌন্দর্যের জন্য নয়, সুস্থতার জন্যও এ বিষয়ে সচেতন হতে হবে। তাই আপনার বাড়ির পুরুষ সদস্যরা যদি নিজের ত্বকের যত্ন না নেয়, তাহলে তাদের এ বিষয়গুলো জানিয়ে দিন। কীভাবে যত্ন নিলে ত্বকের সৌন্দর্য ও সুস্থতা নিশ্চিত হবে তা জেনে নেয়া জরুরি।

০৩:০২ পিএম, ৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ সোমবার

জামের বীজের গুঁড়া খাওয়ার ৫ উপকারিতা

জাম একটি গ্রীষ্মমৌসুমী ফল। এটি কেবল সুস্বাদুই নয়, বরং প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণেও ভরপুর। সাধারণত এর আমরা জামের বিচি ফেলে দিই। তবে আপনি জেনে অবাক হবেন যে, জামের বীজ গুঁড়া করে খাওয়া হলে তা স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।

০৬:৩৫ পিএম, ১৮ জুন ২০২৫ বুধবার

গরমে ত্বকের যত্নে উপকারী উপায়

প্রকৃতি এখন একদম বৈরী। সারা দেশে বইয়ে যাচ্ছে তাপপ্রবাহ। গরমে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয় আমাদের ত্বক। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি এ ক্ষতিটা করে। এ কারণে ত্বক বুড়িয়ে যায়, বিবর্ণ হয়। চামড়া পোড়া রোদের তাপে ত্বকের যে ক্ষতি সামলিয়ে উঠতে নিয়মিত যত্নের প্রয়োজন। এজন্য চাই নিয়মিত পরিচর্যা। তবে সেগুলো চালিয়ে যাওয়া কঠিন কিছু নয়। চলুন দেখি ত্বকের যত্নে উপকারী উপায়গুলো কি কি?

১২:৫০ পিএম, ১২ এপ্রিল ২০২৫ শনিবার

ত্বক উজ্জ্বল হবে হাতের কাছের ৩ উপাদানে

দেখতে দেখতে চলে এলো ঈদ। ঈদের আগেই ত্বকের যত্ন নিলে উৎসবের দিন নিজের ত্বকের সৌন্দর্য বোঝা যাবে। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর জন্য ঘরোয়া কিছু সাধারণ উপাদান খুবই কার্যকর।

০২:২৫ পিএম, ২৯ মার্চ ২০২৫ শনিবার

শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া সমাধান

শীতে বাতাসের আর্দ্রতা অন্যান্য ঋতুর তুলনায় অনেকটা কম থাকে। এ কারণে ত্বক শুষ্ক থাকে। আর্দ্রতা হারিয়ে ত্বক হয়ে পড়ে মলিন। তবে একটু সচেতনতা ও যত্নের মাধ্যমে খুব সহজেই শীতকালে ত্বক স্বাস্থ্যকর রাখা সম্ভব। দামি প্রসাধনী নয় বরং ঘরোয়া টুকিটাকি সরঞ্জাম ব্যবহার করেই ত্বককে রাখা যায় তারুণ্যদীপ্ত।

১০:৪২ এএম, ২৪ জানুয়ারি ২০২৫ শুক্রবার

শীতে ত্বকের যত্নে করণীয়

প্রকৃতিতে হিমেল হাওয়া বইছে, আসছে শীত। আগাম প্রস্তুতি দরকার ত্বকের জন্য। আমাদের ত্বক অত্যন্ত সংবেদনশীল। আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে ত্বকে বিভিন্ন পরিবর্তন দেখা যায়। এ পরিবর্তন আমাদের শরীরকে আবহাওয়ার সঙ্গে খাপ খাওয়াতে সাহায্য করে। শীতকালে শরীরকে উষ্ণ রাখার জন্য ত্বক খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ফলে যাদের ত্বক শীতল আবহাওয়ার সঙ্গে খাপ খাওয়াতে পারে না, তাদের ত্বকে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। এ সময় আপনি যা করবেন।

০৮:০৭ পিএম, ১৬ নভেম্বর ২০২৪ শনিবার

ত্বকের সমস্যায় মসুর ডালের উপকারিতা

আপনার রূপচর্চার জন্য প্রথমেই নানা প্রসাধনীর খোঁজ করেন অনেকেই। অথচ আপনার কাছেই যে রূপচর্চার কার্যকরী উপকরণ মজুত রয়েছে, সেদিকে আপনার কোনো নজরই নেই। মসুর ডাল এমন একটি উপাদান, যা ব্যবহারে আপনার ত্বক পরিচর্যায় নতুন মাত্রা এনে দেবে।

০৮:০৫ পিএম, ৯ নভেম্বর ২০২৪ শনিবার

শীতে পা ফাটা রোধে ঘরোয়া ৪ টিপস

পায়ের যত্ন নিতে হয়তো আলাদাভাবে বিশেষ সময় দেয়া হয় না অনেকেরই। আলাদা করে পায়ের যত্ন না নিলে এখনই সে অভ্যাসের পরিবর্তন করুন। কারণ এ অভ্যাসে গ্রীষ্মে কোনো সমস্যা না হলেও আসছে শীতে বেশ বেকায়দায় পড়তে হতে পারে আপনাকে।

০৫:৫৬ পিএম, ৮ নভেম্বর ২০২৪ শুক্রবার