ফাইল ছবি
আমরা বিজয়ীদের গল্প শুনতে ভালোবাসি। কিন্তু সত্যিটা হলো, জীবনের প্রতিটি ধাপই জয় নিয়ে আসে না। আমাদের অনেককেই অনেক কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে হয়। সেসব গল্প হয়তো কেউ লুকিয়ে রাখে, কেউ আবার প্রকাশ করে। তবে জীবনে কঠিন সময় আসা মোটেও অস্বাভাবিক নয়।
কখনও কখনও সবকিছু আপনার পরিকল্পনা অনুসারে হবে না। আপনি বাধাপ্রাপ্ত হতে পারেন, কিংকর্তব্যবিমূঢ় হতে পারেন, অথবা চেষ্টা করতে করতে ক্লান্ত বোধ করতে পারেন। কিন্তু সে কঠিন ধাপগুলো নিঃশব্দে আমাদের ধারণার চেয়েও বেশি শেখায়। বক্তৃতা বা পরামর্শের মাধ্যমে নয়, অভিজ্ঞতার মাধ্যমে আমরা কিছু বিষয় শিখতে পারি। জীবন কঠিন হয়ে পড়লে তাই হাল ছেড়ে দেবেন না, এ অভিজ্ঞতাগুলো সঞ্চয় করুন-
১. নিজের প্রয়োজন বুঝতে পারা
যখন সময় কঠিন হয়, তখন আপনি ধীরে ধীরে বুঝতে শুরু করেন যে আসলে কী গুরুত্বপূর্ণ। অনেক জিনিস যা একসময় প্রয়োজনীয় মনে হতো- অভিনব জিনিস, অতিরিক্ত আরাম, সেসব তখন কম গুরুত্বপূর্ণ মনে হতে শুরু করে। আপনি মৌলিক বিষয়গুলোকে মূল্য দিতে শুরু করেন- মনের শান্তি, কয়েকজন কাছের মানুষ ও স্থিতিশীলতা।
২. ভয় কমতে শুরু করে
আমরা বেশিরভাগ সময়েই কঠিন পরিস্থিতিকে ভয় পাই। কিন্তু যখন জীবন আসলেই আমাদের সামনে কঠিন কিছু ছুঁড়ে ফেলে, তখন ধাপে ধাপে তা মোকাবিলা করি। আর একবার এমনটা করলে, আগে যে ভয়টা বড় মনে হতো, তা একটু ছোট মনে হতে শুরু করে। কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হলে তা আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি বদলে দেয়।
৩. ছোট ছোট জিনিস লক্ষ্য করা
যখন অন্য সবকিছু ভারী মনে হয়, তখন সান্ত্বনার একটি ছোট মুহূর্তও স্পষ্ট হয়ে ওঠে। একটি শান্ত সন্ধ্যা, একটি সদয় শব্দ, ঘরে রান্না করা খাবার - এ ধরনের জিনিসগুলো আগের চেয়ে আরও অর্থপূর্ণ মনে হতে শুরু করে।
৪. মানসিকভাবে শক্তিশালী হয়ে ওঠা
সাফল্যের কোনো বড় মুহূর্ত না-ও থাকতে পারে। কিন্তু প্রতিদিন কঠিন সময় একটু একটু করে পার করা ও হাল ছেড়ে না দেয়া- এটি আপনার ভেতরে স্থিতিশীলতা ও শক্তি তৈরি করে। আপনি হয়তো প্রথমে তা দেখতে পাবেন না। কিন্তু সে শক্তি আপনার সঙ্গেই থাকে।
৫. একটু থেমে যাওয়া
কঠিন সময় আমাদের থামিয়ে দিতে পারে। এ থেমে যাওয়া মানে শেষ নয়, সাময়িক বিরতি মাত্র। আমরা তখন নিজেকে কিছু প্রশ্ন করার মতো সময় পেয়ে যাই। আমি কি সঠিক পথে যাচ্ছি? আমি কি এটাই চাই? এ প্রশ্নগুলোর উত্তর তখন নিজেকেই খুঁজে বের করতে হয়। এতে আমাদের লক্ষ্য ও চিন্তাধারা আরও স্পষ্ট হয়।
৬. আত্মবিশ্বাস ফিরে পাওয়া
হয়তো নিখুঁতভাবে সবকিছু হয়নি, তবু আপনি কঠিন সময় পার করেছেন! দিনের শেষে তখন একটু করে আত্মবিশ্বাস বাড়বেই আপনার। কঠিন সময়কে আর ভয় করবেন না, বরং সাহস নিয়ে মোকাবিলা করার শক্তি সঞ্চয় হবে। এ আত্মবিশ্বাস আপনাকে একদিন হয়তো সফল মানুষের কাতারে নিয়ে যাবে।
আপন দেশ/এমবি
