ছবি: সংগৃহীত
বালিশের কভার ও বিছানার চাদর নিয়মিত পরিষ্কার না করলে নানা রোগের ঝুঁকি বাড়ে। কারণ, অপরিষ্কার কভার ও চাদরে দ্রুত ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ও ফাঙ্গাসের বিস্তার ঘটে।
ঘরবাড়ি পরিষ্কারে অনেকেই যত্নবান। তবে ছোট কিছু বিষয়ে অবহেলা থেকে যায়। বালিশের কভার নিয়মিত ধোয়ার বিষয়টি তার অন্যতম। অনেকেরই এ অভ্যাস নেই। অথচ অপরিষ্কার কভারে ঘুমালে শরীরে দেখা দিতে পারে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা।
ত্বকের সমস্যার পেছনেও থাকতে পারে নোংরা বালিশের কভার। ত্বকের ছিদ্র বড় হয়ে যাওয়া বা পিম্পল বাড়ার অন্যতম কারণ হতে পারে খুশকি, তেল, ধুলো ও ব্যাকটেরিয়া। এসব উপাদান অপরিষ্কার কভারে জমে থাকে এবং ত্বকে প্রভাব ফেলে।
চুলের সমস্যাও কম নয়। বালিশের কভারে থাকা ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, ফাঙ্গাস, মৃত কোষ ও তেল চুলে সংক্রমণের সুযোগ পায়। ফলে চুলের উজ্জ্বলতা কমে যায়। খুশকি দেখা দেয়। চুলের অগ্রভাগ ভাঙতে শুরু করে।
ভারতীয় সংবাদমাধ্যম এই সময়-এর এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, নোংরা বালিশের কভারে ঘুমালে অ্যালার্জির ঝুঁকিও বাড়ে। বিশেষজ্ঞদের মতে, কভারে জমে থাকা জীবাণুই এর জন্য দায়ী।
স্বাস্থ্যঝুঁকি ত্বক ও চুলে সীমাবদ্ধ থাকে না। দীর্ঘদিন বালিশের কভার ও চাদর পরিষ্কার না করলে অ্যাস্থমা, নিউমোনিয়া ও ফাঙ্গাল ইনফেকশন দেখা দিতে পারে। মুখের লালা ও ঘাম জমে কভার ও চাদরে মোল্ড তৈরি হয়। এ মোল্ড ধীরে ধীরে পুরো বিছানায় ছড়িয়ে পড়তে পারে।
আরও পড়ুন <<>> শীতকালে পানিশূন্যতার ঝুঁকি বাড়ে কেন
ক্ল্যাডোস্পোরিয়াম নামের একটি মোল্ড স্যাঁতস্যাঁতে বিছানায় দ্রুত বৃদ্ধি পায়। এর ফলে অনিকোমাইকোসিস নামে এক ধরনের ফাঙ্গাল সংক্রমণ হতে পারে। এতে ত্বকে ক্ষত সৃষ্টি হয়। অনেক ক্ষেত্রে পায়ের আঙুলের নখ ভেঙে যাওয়ার ঘটনাও দেখা যায়।
একটি গবেষণায় দেখা গেছে, অপরিষ্কার বালিশের কভার ও টয়লেট সিটে থাকা ব্যাকটেরিয়ার ধরন প্রায় একই। তাই বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন, সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে তিন থেকে চার দিন অন্তর অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ডিটারজেন্ট দিয়ে বালিশের কভার ধোয়া উচিত। পাশাপাশি সপ্তাহে অন্তত একবার বিছানার চাদর পরিষ্কার করার অভ্যাস গড়ে তোলার পরামর্শ দেয়া হয়েছে।
আপন দেশ/এসএস
