সুস্বাস্থ্যের জন নিয়মিত হাঁটা জরুরি
শিল্প বিপ্লবের আগে বেশিরভাগ মানুষ দিনে প্রায় ১৫,০০০ থেকে ২০,০০০ কদম হাঁটত। কিন্তু এখন অফিসের কাজ, গাড়ি ব্যবহার এবং বিভিন্ন প্রযুক্তি আমাদের জীবনযাপনকে এতই নিষ্ক্রিয় করে দিয়েছে যে, গড়ে মানুষ দিনে মাত্র ৫,০০০ কদম হাঁটে, বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে এ সংখ্যাটা আরও কম।
১২:১৪ পিএম, ২ ডিসেম্বর ২০২৫ মঙ্গলবার
