চিনি মেশানো শরবত, হতে পারে যেসব ক্ষতি

চলছে পবিত্র মাস রমজান। সারাদিন রোজা রাখার পরে ইফতারে শরবত না হলে চলেই না। তবে শরবত যে চিনি দিয়ে তৈরি করছি তা কি শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর? উত্তরে বলব একদমই না। শরীরের মারাত্মত ক্ষতি করে চিনি। এতে শরীরে তাৎক্ষণিক এনার্জি মিললেও পরে তা ডেকে আনে একাধিক সমস্যা, এমনই মন্তব্য করছেন বিশেষজ্ঞরা। দীর্ঘ সময় খাবার ও পানি বিরতির পর যখন আপনি চিনিযুক্ত শরবত পান করেন তখন শরীরে কিছু উপকারিতা মেলে। তবে উপকারিতার চেয়ে অপকারিতাই বেশি। আমেরিকার স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েব সাইট হেলথলাইনের প্রতিবেদন অনুসারে আসুন এক নজরে জেনে নিই, শরবতে চিনি খাওয়ার স্বাস্থ্যগত উপকারিতা ও অপকারিতাগুলো-

০৪:৩৮ পিএম, ২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ শুক্রবার

কাঁচা না পাকা আম, কোনটির পুষ্টিগুন বেশি

চলছে বৈশাখ মাস। কিছুদিন পর থেকেই গাছে গাছে পাকতে শুরু করবে আম। পুষ্টিগুণে ভরপুর এ ফলটি। আম বিভিন্ন উপায়ে খাওয়া যায়। গরমের শুরুতে কাঁচা আম ভর্তা, আচার বা শরবত খেতে পছন্দ করেন সবাই। আবার ডালের সঙ্গে মিশিয়ে কিংবা তরকারিতে দিয়েও কাঁচা আম খান অনেকে। কেউ কেউ পাকা, রসালো এবং মিষ্টি আম পছন্দ করেন।

০৮:০০ পিএম, ৩০ এপ্রিল ২০২৫ বুধবার

পথচারীদের শরবত খাওয়ালো ‘স্বপ্ন’

সারাদেশে টানা তাপপ্রবাহ বইছে। অনেকেই জরুরি প্রয়োজন ছাড়া ঘর থেকে বের হচ্ছেন না। রোদ আর গরমে কাহিল হয়ে পড়ছেন। সেসব পিপাসার্ত মানুষের মাঝে শরবত বিতরণ করেছে বাংলাদেশের শীর্ষ রিটেইল চেইনশপ ‘স্বপ্ন’।

০৮:২৫ পিএম, ২৭ এপ্রিল ২০২৪ শনিবার

লেবুর নানা গুণাগুণ

এখন পবিত্র রমজান মাস চলছে। এ সময়ে ইফতারিতে অনেকেই লেবুর শরবত খেয়ে থাকেন। এছাড়া অন্যান্য সুস্বাদু খাবারের সঙ্গেও লেবু খাওয়া হয়। চলুন এক নজরে জেনে নেই এই লেবুতে যত গুণাগুণ রয়েছে। লেবু ভিটামিন সি পূর্ণ একটি ফল। 

০৭:২৪ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০২৪ বুধবার